Overnight Oats Grundrezept
In diesem Beitrag teile ich mit euch ein Overnight Oats Grundrezept. Es ist wirklich einfach und perfekt, wenn man wenig Zeit hat.
Zutaten
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- 1 Banane
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Prise Salz
Anleitungen
- Zerdrücke die Banane mit einer Gabel und vermenge alle restlichen Zutaten miteinander.
- Gib dann die Banane dazu und vermische alles noch einmal.
- Stelle die Haferflockenmischung über Nacht in den Kühlschrank, sodass du die Overnight Oats am nächsten Morgen nur noch herausholen und essen musst. Ich toppe sie dann gerne mit Beeren, Mandelmus, Apfelmus, Goji-Beeren, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne oder einen geriebenen Apfel. Wenn du sie gerne warm essen möchtest, kannst du sie vorher auch nochmal kurz in einem Topf erwärmen.
Hast du dieses Rezept ausprobiert?Lass mich gerne wissen, wie es war!