Go Back
+ servings

Goldener Kurkuma-Porridge

Goldener Kurkuma-Porridge: Das perfekte Frühstück für die kalte Jahreszeit. Er schmeckt durch die Gewürze super winterlich & lecker.
Noch keine Bewertung
Zubereitungszeit 10 Min.
Gericht Frühstück
Portionen 1 Person

Zutaten
  

  • 35 g Haferflocken
  • 1 Hand Rosinen
  • 250 ml Mandel-, Reis- oder Hafermilch
  • 1 gestrichener TL Kurkuma
  • ½ TL Zimt
  • TL Ingwer
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • 1 Prise Salz
  • Toppings: Apfel, Cashewkerne, Ahornsirup (optional)

Anleitungen
 

  • Gib alle Zutaten für den Porridge in einen Topf und lass sie für 5 Minuten bei mittlerer Stufe köcheln. Rühre den Porridge dabei immer wieder um.
  • Toppe ihn je nach Belieben mit Obst und Nüssen. Du kannst das Obst vorher auch einfach etwas dünsten. So wird es noch leichter verdaulich und bekömmlicher.
Keyword Ayurveda Porridge, Goldener Kurkuma-Porridge, Kurkuma Porridge, Porridge mit Kurkuma, warmes Frühstück
Hast du dieses Rezept ausprobiert?Lass mich gerne wissen, wie es war!