Mango-Müsliriegel selber machen
Mango-Müsliriegel selber machen: Müsliriegel lassen sich ganz einfach selber machen. So weiß man auch genau was drinnen ist.
Zutaten
Anleitungen
- Heize den Ofen auf 180 Grad Umluft vor.
- Gib die Chiasamen mit 3 EL Wasser in eine Schüssel, vermenge sie miteinander und lass sie kurz ruhen. Erwärme in der Zwischenzeit das Kokosöl in einem Topf, sodass es schmilzt.
- Zerdrücke die Banane mit einer Gabel und gib sie in eine Schüssel.
- Gib dann alle Zutaten, bis auf die Rosinen und die Mango hinzu und vermische alles gut miteinander.
- Schneide die Mango in kleine Stücke und gib sie gemeinsam mit den Rosinen zu der Hafermasse. Vermische noch einmal alles gut miteinander.
- Lege eine Auflaufform (ca. 26x16cm) mit Backpapier aus und gib das Hafer-Mangogemisch hinein. Streiche mit der Rückseite des Löffels alles schön flach und backe die Müsliriegel ca. 25-30 Minuten lang im Ofen, bis sie eine leichte gold-gelbene Farbe haben.
- In einem luftdichten Behälter halten sie sich im Kühlschrank für 5-6 Tage.
Hast du dieses Rezept ausprobiert?Lass mich gerne wissen, wie es war!