Schoko-Kirsch-Smoothie

Dieser Schoko-Kirsch-Smoothie ist eine leckerer schokoladiger Kirschsmoothie für den Sommer. Perfekt für die Kirschsaison.

Endlich ist die Kirsch-Saison da! Das heißt man bekommt in jedem Supermarkt und Obststand frische Kirschen aus denen sich super leckere Dinge zaubern lassen. Kirschen enthalten eine Menge an Vitamin C, B-Vitamine und Folsäure, was sie besonders wertvoll macht. Auf Instagram habe ich schon einige Nachrichten mit Anfragen für ein gesundes Rezept mit Kirschen erhalten. Deswegen habe ich diesen leckeren Schoko-Kirsch-Smoothie kreiert. Kirschen haben immer nur für so eine kurze Zeit Saison, weshalb man das unbedingt ausnutzen sollte. Der Smoothie besteht aus nur wenigen Zutaten, die man überall bekommt. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Smoothies auch sehr viel leichter verdaulich sind, wenn sie nicht allzu viele Zutaten enthalten.

Auch Smoothies müssen gekaut werden

Achte auch beim Smoothie trinken darauf jeden Schluck etwas zu kauen. Da im Speichel Verdauungsenzyme enthalten sind, beginnt die Verdauung bereits im Mund. Jeder Schluck muss nicht 30 mal gekaut werden, aber zumindest ein paar mal, sodass er etwas eingespeichelt wird. So macht der Smoothie auch mehr satt. Außerdem empfehle ich bei Smoothies immer sie nicht eiskalt zu trinken und keine gefrorenen Zutaten zu verwenden. So ist er sehr viel leichter verdaulich und kühlt den Körper nicht zu sehr ab. Der Smoothie enthält etwas Zimt, sodass er nicht zu kühlend ist. Das gilt auch für die restlichen Zutaten in dem Schoko-Kirsch-Smoothie. Sie haben alle wärmende Eigenschaften. Dadurch ist der Smoothie recht bekömmlich und schwächt das Agni (Verdauungsfeuer) nicht.

Die Kombination aus Kakao und Kirsche ist einfach super lecker. Durch die Banane ist der Smoothie schön cremig und angenehm süß. Er ist ein schön leichtes Frühstück oder auch ein super Snack für zwischen den Mahlzeiten. Probiert ihn unbedingt mal aus!

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