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    Startseite » Cremiger grüner Mango-Smoothie

    Cremiger grüner Mango-Smoothie

    3. September 2021 by Tasty Katy Leave a Comment

    Cremiger grüner Mango-Smoothie: Der Smoothie ist unfassbar cremig und ist vollgepackt mit lauter tollen, naturbelassenen Zutaten.

    Cremiger grüner Mango-Smoothie – Super lecker

    Dieser Mango-Smoothie ist definitiv der cremigste Smoothie, den ich jemals kreiert habe! Für diese unglaubliche Cremigkeit sorgt vor allem die Mango und das Cashewmus. Durch die Banane schmeckt der Smoothie angenehm süß, sodass er einfach super lecker und sehr reichhaltig ist. Ich trinke ihn besonders gerne zum Frühstück, da er sehr sättigend ist und einen mit vielen guten Nährstoffen versorgt, die man für einen guten Start in den Tag braucht.

    So gesund sind Cashewkerne

    Cashewkerne sind eine gute Magnesium und Phosphorquelle. Das sind beides wichtige Mineralstoffe, die gut für die Muskeln, Nerven, Knochen und Zähne sind. Statt Cashewmus kann man auch wunderbar 2 EL Cashewkerne im Smoothie verwenden. Ich mache das Cashewmus auch gerne selbst. In einer Küchenmaschine oder leistungsstarken Mixer klappt das sehr gut. Cashewkerne sind auch eine sehr gute Eiweißquelle, weshalb sie auch sehr wertvoll für Sportler sind. Man kann schon fast behaupten, dass man von Cashewkernen gute Laune bekommt. Das liegt daran, dass sie reich an der Aminosäure Tryptophan ist. Tryptophan ist dafür bekannt die Stimmung zu heben und einen insgesamt etwas zu beruhigen. Sie sind auch reich an B-Vitaminen, was besonders wichtig für unser Nervensystem ist. B-Vitamine können die Nerven stärken.

    Die Mango ist auch ein tolles Lebensmittel. Im Smoothie sorgt sie für eine cremige Konsistenz und einen erfrischenden Geschmack. Den Spinat schmeckt man hier gar nicht raus, sodass der Mango-Smoothie keinen sehr grünen und super gesunden Geschmack hat.

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    Cremiger grüner Mango-Smoothie

    Cremiger grüner Mango-Smoothie: Der Smoothie ist unfassbar cremig und ist vollgepackt mit lauter tollen, naturbelassenen Zutaten.
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    Zubereitungszeit 5 Min.
    Gericht Frühstück, Getränke
    Portionen 1 Glas

    Zutaten
      

    • ½ Mango
    • 1 Banane
    • 1 Hand voll Spinat
    • 1 TL Cashewmus
    • 200 ml Mandelmilch

    Anleitungen
     

    • Schäle die Mango und schneide sie in kleine Stücke.
    • Gib sie mit allen restlichen Zutaten in einen leistungsstarken Mixer.
    • Mixe alles so lange, bis eine cremige Flüssigkeit entstanden ist und gieße den Smoothie in ein Glas.
    Keyword Cremiger grüner Mango-Smoothie, Cremiger Smoothie, grüner Smoothie Rezept, Mango Smoothie Rezept
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    Filed Under: Frühstück, Rezepte, Smoothies & Säfte Tagged With: Cremiger grüner Mango-Smoothie, grüner Smoothie, mango, Smoothie

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    Cremiger grüner Mango-Smoothie

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